منتدى راجعون الى الله
نداء إلى المدخنين ..وطريقه فعاله لتقلع عن التدخين فى 5 أيام . 5e6e128532

انرت منتدانا زائرنا الغالى اذا اردت التسجيل فمرحبا بك
منتدى راجعون الى الله
نداء إلى المدخنين ..وطريقه فعاله لتقلع عن التدخين فى 5 أيام . 5e6e128532

انرت منتدانا زائرنا الغالى اذا اردت التسجيل فمرحبا بك
منتدى راجعون الى الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى راجعون الى الله


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالتسجيل
النيابة العامة والنيابة الادارية ومجلس الدولة وهيئة قضايا الدولة موضوعات متجددة تجدها بمصداقية فقط على منتدى راجعون الى الله ....
تابعوا معانا يوميات حنفى وحمديه والناس الموئعتيه فقط وحصريا بقسم القصص والمواعظ بمنتدانا منتدى راجعون الى الله
بمناسبة اقتراب شهر رمضان الكريم اعاده الله علينا وعليكم باليمن والخير والبركات ندعوكم لزيارة قسم (رياض الجنه الرمضانى )بمنتدانا لمتابعة كل ماهو مفيد وجديد فى الشهر الكريم
عايز تتابع وتعرف كل حاجه عن علماء بتحبهم ومفكرين وشيوخ اجلاء بتتمنى تكون زيهم تابع معانا فى منتدانا بقسم المفكرين والعلماء وسوف تجد كل ماتتمنى ان تعرفه عن مشايخنا وعلمائنا ومفكرينا
عندك موهبة الكتابه ؟؟؟عايز تقول رأيك ونفسك تبقا صحفى والكل يقرا مقالاتك ؟؟؟؟نورنا فى جريدة منتدانا منتدى راجعون الى الله (مقالات الاعضاء وبس)

 

 نداء إلى المدخنين ..وطريقه فعاله لتقلع عن التدخين فى 5 أيام .

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
محمد حزمان
وسام تكريم
وسام تكريم
محمد حزمان


الساغة الأن :
الاقامة : محافظة دمياط
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 239
نقاط : 463
تاريخ التسجيل : 21/05/2009

نداء إلى المدخنين ..وطريقه فعاله لتقلع عن التدخين فى 5 أيام . Empty
مُساهمةموضوع: نداء إلى المدخنين ..وطريقه فعاله لتقلع عن التدخين فى 5 أيام .   نداء إلى المدخنين ..وطريقه فعاله لتقلع عن التدخين فى 5 أيام . Empty10th يوليو 2009, 10:10 pm


كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام؟؟
إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين
والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون أقلعوا عن التدخين ) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين شحاتة
رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة

الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :

- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق

ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً

وفي كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع الصلاة )
ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة

مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق

مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم

ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك .

اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن
مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث :

- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .


اليوم الرابع :

- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :

- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان

وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى


منقول للإفادة santa
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام

المدير العام


الساغة الأن :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 25934
نقاط : 42852
تاريخ التسجيل : 18/05/2009

نداء إلى المدخنين ..وطريقه فعاله لتقلع عن التدخين فى 5 أيام . Empty
مُساهمةموضوع: رد: نداء إلى المدخنين ..وطريقه فعاله لتقلع عن التدخين فى 5 أيام .   نداء إلى المدخنين ..وطريقه فعاله لتقلع عن التدخين فى 5 أيام . Empty11th يوليو 2009, 7:01 am

الحمد لله الى جعلنا غير مدخنين
مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmed nageh
النائب العام للمدير
النائب العام للمدير
ahmed nageh


الساغة الأن :
الاقامة : المهندسين
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 8766
نقاط : 10606
تاريخ التسجيل : 20/05/2009

نداء إلى المدخنين ..وطريقه فعاله لتقلع عن التدخين فى 5 أيام . Empty
مُساهمةموضوع: رد: نداء إلى المدخنين ..وطريقه فعاله لتقلع عن التدخين فى 5 أيام .   نداء إلى المدخنين ..وطريقه فعاله لتقلع عن التدخين فى 5 أيام . Empty28th يوليو 2009, 3:47 am

الحمد لله علي هذه النعمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmed nageh
النائب العام للمدير
النائب العام للمدير
ahmed nageh


الساغة الأن :
الاقامة : المهندسين
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 8766
نقاط : 10606
تاريخ التسجيل : 20/05/2009

نداء إلى المدخنين ..وطريقه فعاله لتقلع عن التدخين فى 5 أيام . Empty
مُساهمةموضوع: رد: نداء إلى المدخنين ..وطريقه فعاله لتقلع عن التدخين فى 5 أيام .   نداء إلى المدخنين ..وطريقه فعاله لتقلع عن التدخين فى 5 أيام . Empty28th يوليو 2009, 3:50 am

وشكرا علي الموضوع لرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد حزمان
وسام تكريم
وسام تكريم
محمد حزمان


الساغة الأن :
الاقامة : محافظة دمياط
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 239
نقاط : 463
تاريخ التسجيل : 21/05/2009

نداء إلى المدخنين ..وطريقه فعاله لتقلع عن التدخين فى 5 أيام . Empty
مُساهمةموضوع: رد: نداء إلى المدخنين ..وطريقه فعاله لتقلع عن التدخين فى 5 أيام .   نداء إلى المدخنين ..وطريقه فعاله لتقلع عن التدخين فى 5 أيام . Empty28th أغسطس 2009, 3:36 pm

الحمد لله رب العالمين

وميرسى كتير يامحمود واحمد ناجح لتشريفكم الرائع للموضوع وربنا يوفقكم ويسعدكم كتير
وتقبلوا تحياتى ودمتم بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نداء إلى المدخنين ..وطريقه فعاله لتقلع عن التدخين فى 5 أيام .
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقه فعاله للخشوع فى الصلاه
» دبــــــــــــلومه القـــــــــــــــــــانون الخــــــــــــــاص(نداء هام)
» مع بدء عام جديد حاول التوقف عن التدخين
» الفيوم.. أول جامعة تحظر التدخين نهائيا
» نداء عاجل الى ..... محمود بيك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى راجعون الى الله :: منتدى الاسرة العام :: قسم صحتنا وصحة أولادنا-
انتقل الى:  
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط راجعون الى الله على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى راجعون الى الله على موقع حفض الصفحات