صحة الجسم في القلب والدماغ

وضع علماء امريكيون وصفة سحرية للعناية بالصحة تعتمد في اساسها علي العناية باعضاء الجسم كل علي حدة وينصح العلماء بالبدء بالدماغ لانه المحرك الاول للجسم ويقول جاري سمول الطبيب في مركز لوس أنجلوس لعلاج أمراض الشيخوخة‏,‏ إنه من الضروري أن يقوم الأشخاص سواء الكبار أو الصغار بممارسة نشاطات تحفز الجانبين الأيمن والأيسر من الدماغ‏,‏ مثل الألغاز أو الألعاب الإلكترونية التي من شأنها أن تحافظ علي اللياقة الذهنية للدماغ‏.‏ بعد الدماغ يأتي القلب وحمايته بالمداومة علي لعب الرياضة مثل ممارسة ألعاب الإيروبيكس التي تحسن من استهلاك الأكسجين في الجسم‏,‏ والحرص علي التخفيف من كمية الملح في الطعام والزيادة من تناول الفاكهة والخضراوات‏.‏ بعد الدماغ والقلب تأتي العظام فلابد من امدادها بالكالسيوم بالإكثار من تناول الحليب والأجبان وتحريك العظام باي طريقة ولو بالرقص واخيرا واخيرا العيون كلما زادت سن الإنسان تعرضت عيناه إلي عدة أخطار‏,‏ مثل ضعف البصر وصولا إلي انعدام القدرة علي القراءة دون نظارات‏.‏

شكرا يا سمسمه علي الموضوع الرائع

ومجهود رائع