منتدى راجعون الى الله
ما هي النصائح لصوم الأطفال؟ 5e6e128532

انرت منتدانا زائرنا الغالى اذا اردت التسجيل فمرحبا بك
منتدى راجعون الى الله
ما هي النصائح لصوم الأطفال؟ 5e6e128532

انرت منتدانا زائرنا الغالى اذا اردت التسجيل فمرحبا بك
منتدى راجعون الى الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى راجعون الى الله


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالتسجيل
النيابة العامة والنيابة الادارية ومجلس الدولة وهيئة قضايا الدولة موضوعات متجددة تجدها بمصداقية فقط على منتدى راجعون الى الله ....
تابعوا معانا يوميات حنفى وحمديه والناس الموئعتيه فقط وحصريا بقسم القصص والمواعظ بمنتدانا منتدى راجعون الى الله
بمناسبة اقتراب شهر رمضان الكريم اعاده الله علينا وعليكم باليمن والخير والبركات ندعوكم لزيارة قسم (رياض الجنه الرمضانى )بمنتدانا لمتابعة كل ماهو مفيد وجديد فى الشهر الكريم
عايز تتابع وتعرف كل حاجه عن علماء بتحبهم ومفكرين وشيوخ اجلاء بتتمنى تكون زيهم تابع معانا فى منتدانا بقسم المفكرين والعلماء وسوف تجد كل ماتتمنى ان تعرفه عن مشايخنا وعلمائنا ومفكرينا
عندك موهبة الكتابه ؟؟؟عايز تقول رأيك ونفسك تبقا صحفى والكل يقرا مقالاتك ؟؟؟؟نورنا فى جريدة منتدانا منتدى راجعون الى الله (مقالات الاعضاء وبس)

 

 ما هي النصائح لصوم الأطفال؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
jojo
مشرفة قسم
مشرفة قسم
jojo


الساغة الأن :
الاقامة : بني سويف
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1636
نقاط : 1921
تاريخ التسجيل : 19/10/2009

ما هي النصائح لصوم الأطفال؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما هي النصائح لصوم الأطفال؟   ما هي النصائح لصوم الأطفال؟ Empty13th أغسطس 2010, 10:57 am

الاجابه بواسطة: كارول مخول هاني خبيرة التغذيه

من المهم تحضير الطفل على الصوم تدريجياً الى حين أن يبلغ فإن قدرة الأطفال على الصوم تختلف بحسب بنية الطفل ، حالته الصحية، وفصل السنة الذي جاء فيه رمضان.

لتنظيم صوم الأطفال، ينصح بالتالي:

• لوجبة الافطار، من المهم:
- أن يُقدّم الطعام تدريجياً، لأن تناول الأطباق دفعة واحدة وبسرعة قد يسبب لهم اضطرابات معوية.

- ان يحتوي على المجموعات الغذائية التالية لكي يحصل الطفل على كافة احتياجاته الغذائية: الخضار، الفاكهة، اللحوم ، النشويات كالارز، القمح، الخبز والحبوب بالإضافة الى السوائل كالحساء.

• لوجبة السحور، من المهم:
- تأخير هذه الوجبة قدر الإمكان
- أن تكون غنية بالنشويات (الخبز، الكورن فليكس، الرز..) حتى تمد الطفل بالطاقة و النشاط طيلة ساعات الصوم، و تحافظ على مستوى السكر في الدم،
- أن تحتوي على الحليب أو مشتقاته لإعطاء الطفل احتياجاته الأساسية من الكالسيوم.
- التقليل من تناوله المخللات، المأكولات الغنية بالدهون و الحلوايات في وجبة السحور، لأنها تزيد من إحساسه بالعطش خلال فترة الصوم.

من الضروري ايضاً ان يشرب الطفل المزيد من السوائل كالماء أو العصائر أو لبن عيران ما بين الإفطار والسحور.

فالصوم خلال فصل الصيف كما هي الحال هذه السنة قد يؤدي الى نقص السوائل في الجسم ، مما قد يعرض جسم الطفل للجفاف وذلك يظهر من خلال عدة علامات:

التعب الشديد، وجع الرأس، جفاف الفم... ان علامات إصابة الطفل بالجفاف تشير إلى ضرورة إعطائه السوائل.
كما أنه يجب الإنتباه لأية علامات قد تدل على انخفاض مستوى السكر بشكل كبير لدى الطفل كارتجاف الأطراف مثلاً، أوعدم التركيز وهنا يتوجب "تفطير" الطفل قبل تعرضه لمخاطر صحية.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هي النصائح لصوم الأطفال؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بعض النصائح المفيدة..
» أهم النصائح لتجنب الأخطاء الدوائية!!
» هذه بعض النصائح التي تخط بماء الذهب للشيخ عائض القرني
» الأطفال والفطرة
» العنف الجنسي ضد الأطفال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى راجعون الى الله :: رياض الجنه الرمضانى (كل مايخص الشهر الكريم)-
انتقل الى:  
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط راجعون الى الله على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى راجعون الى الله على موقع حفض الصفحات