أجعلى من بيتك منتجع صغير للعناية ببشرتك وترطيبها

يمكن أن يتحول الاستحمام الى وقت مثالى للعناية بالبشرة أو للحصول على فسحة من الراحة والإستمتاع بجو هادئ، يريح الأعصاب المرهقة ويعالج الأرق. واليك الوصفات البسيطة التى تعينك على تحويل حمامك الى منتجع بيتى صغير:
تخفيف الإجهاد
إذا كنت تشعرين ببعض الإجهاد الجسدى أو النفسى، اسكبى ثلاثة أكواب من مغلى البابونج المركز الى ماء البانيو أو الحوض. إن لهذه الزهور تأثيرا ايجابيا على مزاجك. كما أنها تخفف من حدة التوتر الذى تشعرين به وتساعدك على الاسترخاء.
تنظيف البشرة الدهنية
لمعالجة البشرة الدهنية أضيفى الى ماء الحمام مزيجا من عصير الليمونيات ولبها مثل البرتقال والكريب فروت والليمون والنارنج. ان هذه الفواكه تقتل البكتريا وتزيل الأوساخ وتقلل من الدهون على البشرة. يمكن ان تستعملى الثمرات الرائجة المتبقية لديك والتى فى طريقها الى التلف بدلا من رميها والتخلص منها.
ترطيب البشرة الجافة
لترطيب بشرتك الجافة أضبفى إلى ماء الحمام بضعة ملاعق من بيكربونات الصودا التى تستعمل فى إعداد المعجنات. ولمعالجة جفاف الجلد اضيفى عشر قطرات من زيت الروز الأساسى essential oil الى ماء الاستحمام، واغمرى به جسمك لمدة نصف ساعة. ان هذا الزيت يضفى على جلدك كثيرا من الحيوية والنضارة، كما أنه يمنع ظهور شبكة الشرايين التى تتجمع على سطح الجلد.
تنعيم البشرة الخشنة
امزجى ثلاثة أكواب من رقائق الشوفان وكوبين من نخالة الحنطة وربع كوب من مادة الصبر، وضعيها كلها فى كيس من القماش القطنى ، واربطيها جيدا وغطسيها فى ماء الحمام ثم استعملى هذا الكيس فى تنظيف جلدك وتدليكه للتخلص من المناطق الخشنة والبشرة الميتة. ويمكن ان تغلى أيضا كمية من الشاى الصينى Ginseng، وصبه فى ماء الحمام، وستجدين ان هذه المادة تضفى النعومة والنضارة على بشرة الجلد وتحارب الشيخوخة.
تقشير البشرة
ضعى قبضة يد من الحليب الجاف فى ماء الحمام، وستعمل الأحماض الموجودة فى الحليب على إزالة خلايا الجلد الميتة وترك بشرتك ناعمة ولطيفة مثل بشرة طفل.
تهدئة إنتفاخات الجلد
امزجى ملعقتى شاى من مسحوق الزنجبيل Ginger مع ملعقتى شاى من مسحوق الخردل. أضيفى المزيج إلى ماء الحمام وستعمل مكوناته على تهدئة الإنتفاخات ومعالجة حساسية الجلد.
معالجة حالات الأرق
امزجى ملعقتى شاى من زهور الخزامى الجافة Lavender مع ملعقة شاى من زيت الخزامى الأساسى essential oil. اضيفى المزيج إلى ماء الحمام واغطسى فيه وسوف يساعدك عطر هذه الزهور على الاسترخاء، كما أنها تعدل مزاجك وتزفر لك ساعات نوم هادئة ومتواصلة.
للتخلص من السموم التى يطرحها الجلد
املئى حوضا كبيرا أو بانيو بالماء الدافئ وضعى كمية معقولة من ملح البحر وضعف هذه الكمية من بيكربونات الصودا. اغطسى فى هذا الماء الدافئ وابقى داخله إلى أن يبرد. هذا الحمام ينعم البشرة ويساعد جلدك على التخلص من الفضلات السامة ويفتح المسام.
تذكرى:
. الماء وزيت الروز لا يمتزجان بسهولة لذا يفضل إضافة قليل من الحليب الذى يساعد على اختلاطهما.
. أن الملح يحافظ على درجة حرارة الماء الدافئة إلى أطول فترة ممكنة، لأنه يبطئ عملية إنتقال الحرارة من الماء إلى الجو.