منتدى راجعون الى الله
طرق سهلة وفعالة للمحافظة على أسنان ولثّة سليمة 5e6e128532

انرت منتدانا زائرنا الغالى اذا اردت التسجيل فمرحبا بك
منتدى راجعون الى الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى راجعون الى الله


 
الرئيسيةالتسجيلدخولالتسجيل
النيابة العامة والنيابة الادارية ومجلس الدولة وهيئة قضايا الدولة موضوعات متجددة تجدها بمصداقية فقط على منتدى راجعون الى الله ....
تابعوا معانا يوميات حنفى وحمديه والناس الموئعتيه فقط وحصريا بقسم القصص والمواعظ بمنتدانا منتدى راجعون الى الله
بمناسبة اقتراب شهر رمضان الكريم اعاده الله علينا وعليكم باليمن والخير والبركات ندعوكم لزيارة قسم (رياض الجنه الرمضانى )بمنتدانا لمتابعة كل ماهو مفيد وجديد فى الشهر الكريم
عايز تتابع وتعرف كل حاجه عن علماء بتحبهم ومفكرين وشيوخ اجلاء بتتمنى تكون زيهم تابع معانا فى منتدانا بقسم المفكرين والعلماء وسوف تجد كل ماتتمنى ان تعرفه عن مشايخنا وعلمائنا ومفكرينا
عندك موهبة الكتابه ؟؟؟عايز تقول رأيك ونفسك تبقا صحفى والكل يقرا مقالاتك ؟؟؟؟نورنا فى جريدة منتدانا منتدى راجعون الى الله (مقالات الاعضاء وبس)

 

 طرق سهلة وفعالة للمحافظة على أسنان ولثّة سليمة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
memo dream
النائب التنفيذي للمدير
النائب التنفيذي للمدير
memo dream

الساغة الأن :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 8479
نقاط : 12953
تاريخ التسجيل : 20/05/2009

طرق سهلة وفعالة للمحافظة على أسنان ولثّة سليمة Empty
مُساهمةموضوع: طرق سهلة وفعالة للمحافظة على أسنان ولثّة سليمة   طرق سهلة وفعالة للمحافظة على أسنان ولثّة سليمة Empty30th مارس 2010, 1:53 am

مرض الأسنان وتسوسها يمكن تفادي نسبة حدوثه إلى60 %، وذلك عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة أو غسلها بالماء بعد تناول الطعام مباشرة وبعد تناول المواد السكرية



في دراسة قامت بها إحدى الجامعات الأميركية ثبت أن مرض الأسنان وتسوسها يمكن تفادي نسبة حدوثه إلى60 %، وذلك عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة أو غسلها بالماء بعد تناول الطعام مباشرة وبعد تناول المواد السكرية مباشرة وقد لوحظ من الإحصاءات أن الأطفال وطلاب المدارس الذين يمكنهم الحصول على الحلوى في أية لحظة لا يعانون الكثير من فساد الأسنان إذا تناولوا كوباً من الماء بعد أخذهم الحلوى.

ومن النصائح السهلة لنظافة أكبر:

تنظيف الأسنان كالمعتاد في الصباح والمساء وبعد كل وجبة من وجبات الطعام مباشرة مستخدمة معجون الأسنان أو الصابون أو الماء العادي.

كلما تناولت الحلوى أو المرطبات السكرية اشرب مقداراً من الماء وقبل أن تبتلعيه ادفعيه بقوة في فمك "مضمضة" وهذه الطريقة التي لا تكلفك أدنى جهد كفيلة بإذابة كل المواد السكرية الموجودة في أسنانك وتعمل على إفساد مفعول المواد الحمضية التي تم تكوينها في الفم.


كيفية العناية بالأسنان:


كثير من الأمراض التي نتعرض لها يكون سببها أمراض اللثة أو عدم نظافة الأسنان. وكثير من الناس ينظفون أسنانهم بالفرشاة بطريقة غير سليمة، فيتلفون لثتهم بدلاً من المحافظة عليها.

وهذه هي الطريقة الصحيحة للعناية بالأسنان، ضع الفرشاة بحيث يضغط صف واحد على الأقل من شعراتها على اللثة بقوة، ثم حرك الشعرات إلى الأمام والخلف في ضربات قصيرة، بينما نجنب الفرشاة ببطء على اللثة وفوق الأسنان. افعلي ذلك عدة مرات في خمسة مواضع على كل فك وعلى الأضراس اليمنى واليسرى، وفوق منحنيات قوس الأسنان، وبنفس الطريقة نظفي الأسطح الداخلية من الأسنان واللثة، ويجب أن تمضي خمس دقائق في ذلك العمل مرتين كل يوم على الأقل، مستخدمة فرشاة ذات شعر متين ثابت، سواء كان طبيعياً أو من النايلون.

اقتراحات للثّة سليمة:

هذه بعض المقترحات التي ستساعدك على تكوين لثة سليمة والاحتفاظ بها في صحة جيدة:

1-حاول أن تسير على نظام غذائي، قليل في سعراته الحرارية غني بالفيتامينات والمواد المعدنية والبروتينية.
2-درب اللثة والأسنان على مضغ الخبز الجاف والخضر الطازجة والفاكهة ذات الألياف، وقلل من أطعمتك اللينة.
3-لا تستخدم الطعام المسلوق إلا إذا وصفه لك الطبيب.




المصدر: منتدى راجعون الى الله - https://us2allah.ahlamontada.net/






________________



بين امواج البحار وابتسامات القمر .....احبك حب لايقبل الانهيار ...ولايقدر على وصفه بشر



طرق سهلة وفعالة للمحافظة على أسنان ولثّة سليمة 260219_241163475894839_196909823653538_1031978_4746265_n


والدي : في داخـــــــل الأصـــــــداف يوجـــــــد اللـــــؤلــــؤ.....وفـــ​ـــــــي داخـــــلك وجــــــــــــــــدت معنى العطاء ..وإن كانـــــــــــت هنـــــــــــالك أشـــــــــــــــياء جميـــلة في حــــــــــــــــياتي ، فمـــــــن المــــــــؤكد...هــــــــ​ـــي وجـــــــــــودك بجـــــــــــانبي دومـــــــــــا ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmed nageh
النائب العام للمدير
النائب العام للمدير
ahmed nageh

الساغة الأن :
الاقامة : المهندسين
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 8766
نقاط : 10606
تاريخ التسجيل : 20/05/2009

طرق سهلة وفعالة للمحافظة على أسنان ولثّة سليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق سهلة وفعالة للمحافظة على أسنان ولثّة سليمة   طرق سهلة وفعالة للمحافظة على أسنان ولثّة سليمة Empty31st مارس 2010, 1:46 am

شكرا علي الموضوع الجميل
وجزاكي الله كل خير



المصدر: منتدى راجعون الى الله - https://us2allah.ahlamontada.net/






________________

مصر يا جنة الدنيا ومعناها *** من قبل ان تبدا الاكوان مصراها
الشمس هامتها والمجد قامتها *** والحق رايتها والعدل سيمها
يا خير اجناد الله في الارض قاطبتا***الله ناصركم ان تنصروا الله
طرق سهلة وفعالة للمحافظة على أسنان ولثّة سليمة Egyptcl8
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق سهلة وفعالة للمحافظة على أسنان ولثّة سليمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى راجعون الى الله :: المنتدى الطبى ( صحتك تهمنا ) :: منتدى الاسنان واللثه-
انتقل الى:  
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط راجعون الى الله على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى راجعون الى الله على موقع حفض الصفحات