منتدى راجعون الى الله
ريجيم   وجبة 800 سعر حراري 5e6e128532

انرت منتدانا زائرنا الغالى اذا اردت التسجيل فمرحبا بك
منتدى راجعون الى الله
ريجيم   وجبة 800 سعر حراري 5e6e128532

انرت منتدانا زائرنا الغالى اذا اردت التسجيل فمرحبا بك
منتدى راجعون الى الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى راجعون الى الله


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالتسجيل
النيابة العامة والنيابة الادارية ومجلس الدولة وهيئة قضايا الدولة موضوعات متجددة تجدها بمصداقية فقط على منتدى راجعون الى الله ....
تابعوا معانا يوميات حنفى وحمديه والناس الموئعتيه فقط وحصريا بقسم القصص والمواعظ بمنتدانا منتدى راجعون الى الله
بمناسبة اقتراب شهر رمضان الكريم اعاده الله علينا وعليكم باليمن والخير والبركات ندعوكم لزيارة قسم (رياض الجنه الرمضانى )بمنتدانا لمتابعة كل ماهو مفيد وجديد فى الشهر الكريم
عايز تتابع وتعرف كل حاجه عن علماء بتحبهم ومفكرين وشيوخ اجلاء بتتمنى تكون زيهم تابع معانا فى منتدانا بقسم المفكرين والعلماء وسوف تجد كل ماتتمنى ان تعرفه عن مشايخنا وعلمائنا ومفكرينا
عندك موهبة الكتابه ؟؟؟عايز تقول رأيك ونفسك تبقا صحفى والكل يقرا مقالاتك ؟؟؟؟نورنا فى جريدة منتدانا منتدى راجعون الى الله (مقالات الاعضاء وبس)

 

 ريجيم وجبة 800 سعر حراري

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ضي القمر
مشرفة قسم
مشرفة قسم
ضي القمر


الساغة الأن :
الاقامة : فوق السحاب
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 922
نقاط : 1450
تاريخ التسجيل : 05/04/2010

ريجيم   وجبة 800 سعر حراري Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم وجبة 800 سعر حراري   ريجيم   وجبة 800 سعر حراري Empty7th أبريل 2010, 12:50 pm

وجبة 800 سعر حراري


الفطور

بيضة مسلوقة أو قطعة جبنه بيضاء كوب حليب قليل الدسم

تفاحة أو برتقالة أو نصف موزه

ربع رغيف خبز عربي

الغذاء
فخذ دجاج بدون جلد أو قطعة لحم بدون دهن (60 جم ) أو سمك بحجم فخذه

الدجاج مشوي أو مسلوق أو مطبوخ مع الخضار

ربع رغيف خبز عربي أو نصف كوب أرز مطبوخ بدون دهن أو مكرونة أو حبة

بطاطس

صغيرة مسلوقة أو مشوية أو مطبوخة مع الخضار

تفاحة أو برتقالة أو كمثري

ثلاثة أرباع كوب خضار مطبوخة (بامية أو فاصوليا أو سبانخ أو كوسة أو

باذنجان)

طبق سلطة خضراء بدون زيت

العشاء

ربع رغيف عربي أو حبة بطاطس صغيرة مشوية أو

مسلوقة أو مطبوخة مع الخضار

تفاحة أو برتقالة أو نصف موزه

طبق سلطة خضراء بدون زيت,

ثلاثة أرباع كوب مطبوخ خضروات

بيضة مسلوقة أو قطعة جبنه بيضاء أو شريحة لحم بدون دهن أو سمك أو نصف

فخذ

دجاج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmed nageh
النائب العام للمدير
النائب العام للمدير
ahmed nageh


الساغة الأن :
الاقامة : المهندسين
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 8766
نقاط : 10606
تاريخ التسجيل : 20/05/2009

ريجيم   وجبة 800 سعر حراري Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم وجبة 800 سعر حراري   ريجيم   وجبة 800 سعر حراري Empty7th أبريل 2010, 1:06 pm

موضوع رائع
وشكرا علي الموضوع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم وجبة 800 سعر حراري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ريجيم وجبة 1200 سعر حراري
» رجيم وجبة كل ساعتين
» وجبة سحور بعناصر غذائية متكاملة
» ريجيم البطيخ
» ريجيم عدم الجمع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى راجعون الى الله :: منتدى الاسرة العام :: قسم صحتنا وصحة أولادنا-
انتقل الى:  
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط راجعون الى الله على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى راجعون الى الله على موقع حفض الصفحات