منتدى راجعون الى الله
رجيم خاص بالنباتيين 5e6e128532

انرت منتدانا زائرنا الغالى اذا اردت التسجيل فمرحبا بك
منتدى راجعون الى الله
رجيم خاص بالنباتيين 5e6e128532

انرت منتدانا زائرنا الغالى اذا اردت التسجيل فمرحبا بك
منتدى راجعون الى الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى راجعون الى الله


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالتسجيل
النيابة العامة والنيابة الادارية ومجلس الدولة وهيئة قضايا الدولة موضوعات متجددة تجدها بمصداقية فقط على منتدى راجعون الى الله ....
تابعوا معانا يوميات حنفى وحمديه والناس الموئعتيه فقط وحصريا بقسم القصص والمواعظ بمنتدانا منتدى راجعون الى الله
بمناسبة اقتراب شهر رمضان الكريم اعاده الله علينا وعليكم باليمن والخير والبركات ندعوكم لزيارة قسم (رياض الجنه الرمضانى )بمنتدانا لمتابعة كل ماهو مفيد وجديد فى الشهر الكريم
عايز تتابع وتعرف كل حاجه عن علماء بتحبهم ومفكرين وشيوخ اجلاء بتتمنى تكون زيهم تابع معانا فى منتدانا بقسم المفكرين والعلماء وسوف تجد كل ماتتمنى ان تعرفه عن مشايخنا وعلمائنا ومفكرينا
عندك موهبة الكتابه ؟؟؟عايز تقول رأيك ونفسك تبقا صحفى والكل يقرا مقالاتك ؟؟؟؟نورنا فى جريدة منتدانا منتدى راجعون الى الله (مقالات الاعضاء وبس)

 

 رجيم خاص بالنباتيين

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ضي القمر
مشرفة قسم
مشرفة قسم
ضي القمر


الساغة الأن :
الاقامة : فوق السحاب
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 922
نقاط : 1450
تاريخ التسجيل : 05/04/2010

رجيم خاص بالنباتيين Empty
مُساهمةموضوع: رجيم خاص بالنباتيين   رجيم خاص بالنباتيين Empty7th أبريل 2010, 1:03 pm

رجيم خاص بالنباتيين


تخفيض الوزن 7 كيلو غرام

عدد الأيام 14 يوما

الفطورالغذاء العشاء

الاثنين

فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - قهوة أو شاى بدون

سكر

- حساء الجزر - جبن أبيض خالى من الدسم - لوبيا مسلوقة نصف كوب -

رأس بطاطا

مشوية - تفاحة مع 4 حبات جوز - قهوة أو شاى بدون سكر سلطة خضار

مشكلة بدون

زيت - قطعة خبز أسمر - برتقالة - شاى أو بابونج بدون سكر

الثلاثاء

فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - قهوة أو شاى بدون

سكر

- طماطم محشوة بالجبن

- قطعة خبز أسمر

- جزر، 2 ثمرة كوسة مسلوقتان

- قهوة أو شاى بدون سكر -- غرتان الهليون أو القرنبيط

- سلطة مشكلة

- قطعة خبز أسمر

- شاى أو أعشاب بدون سكر

الأربعاء

فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - قهوة أو شاى بدون

سكر

سلطة مؤلفة من "جبن أبيض، بصل أخضر مفروم، خيار، فجل زيتون، خس"

- قطعة خبز أسمر

- تفاحة

- قهوة أو شاى بدون سكر - باذنجان مشوى " راهب"

- سلطة مشكلة حسب الرغبة

الخميس

- فاكهة طازجة على شكل سلطة مع عصير الليمون أو الحامض وأوراق النعناع

- شاى أو أعشاب بدون سكر

فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - قهوة أو شاى بدون

سكر

- جبن أبيض خالى أو قليل الدسم

- أوراق خضراء "سبانخ أو خس أو ملفوف" - قطعة خبز أسمر

- فاكهة أجاص أو أناناس"

- قهوة أو شاى بدون سكر - حساء البصل

- خضراوات مطهوة أو مسلوقة بقليل من الزبدة

- تفاحة

- شاى أو قهوة بدون سكر

الجمعة

فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - قهوة أو شاى بدون

سكر

- جبن طازج مع أوراق خضار "خس، ملفوف، فجل، بقدونس"

- سلطة فاكهة مشكلة

- قطعة خبز أسمر

- قهوة أو شاى بدون سكر - خضار مسلوق مشكل

- تفاحة وإجاصة

- شاي أو أعشاب بدون سكر

السبت

فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - قهوة أو شاى بدون سكر
- طماطم محشوة بالجبن والبقدونس - بطاطس بوريه أو مشوية مع قطعة صغيرة من
الزبدة
- فاكهة طازجة مشكلة - شاى بدون سكر - سلطة صينية مع الأرز

- أو سلطة الخس والطماطم



- أناناس طازج

- شاي أو أعشاب بدون سكر


الأحد

فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - قهوة أو شاى بدون

سكر

6 أوراق خس أو ملفوف - فاكهة طازجة مشكلة - قطعة خبز أسمر - قهوة أو


شاى بدون

سكر سوتيه الجزر - سلطة مشكلة "خس، طماطم، خيار، بقدونس، نعناع، فجل،

زيتون

4 حبات،حامض ، ملح، ملعقة زيت نباتى" - شاى



ملاحظة

الخضروات الممنوعة خلال الرجيم : الفاصوليا والبسلة اليابسة , البطاطس

الحلوة , الافوكادو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعد يونس
النائب الاعلامى للمدير
النائب الاعلامى للمدير
سعد يونس


الساغة الأن :
الاقامة : الجيزة
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7089
نقاط : 13464
تاريخ التسجيل : 05/01/2010

رجيم خاص بالنباتيين Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم خاص بالنباتيين   رجيم خاص بالنباتيين Empty17th أبريل 2010, 12:48 am

رجيم خاص بالنباتيين 168077b2c3y
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم خاص بالنباتيين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم اعشاب
» رجيم البيض
» رجيم ياباني
» رجيم الماء
» رجيم الكربوههيدرات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى راجعون الى الله :: منتدى الاسرة العام :: قسم صحتنا وصحة أولادنا-
انتقل الى:  
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط راجعون الى الله على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى راجعون الى الله على موقع حفض الصفحات