منتدى راجعون الى الله
هل تعلم ماهى فوائد كمال الأجسام 5e6e128532

انرت منتدانا زائرنا الغالى اذا اردت التسجيل فمرحبا بك
منتدى راجعون الى الله
هل تعلم ماهى فوائد كمال الأجسام 5e6e128532

انرت منتدانا زائرنا الغالى اذا اردت التسجيل فمرحبا بك
منتدى راجعون الى الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى راجعون الى الله


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالتسجيل
النيابة العامة والنيابة الادارية ومجلس الدولة وهيئة قضايا الدولة موضوعات متجددة تجدها بمصداقية فقط على منتدى راجعون الى الله ....
تابعوا معانا يوميات حنفى وحمديه والناس الموئعتيه فقط وحصريا بقسم القصص والمواعظ بمنتدانا منتدى راجعون الى الله
بمناسبة اقتراب شهر رمضان الكريم اعاده الله علينا وعليكم باليمن والخير والبركات ندعوكم لزيارة قسم (رياض الجنه الرمضانى )بمنتدانا لمتابعة كل ماهو مفيد وجديد فى الشهر الكريم
عايز تتابع وتعرف كل حاجه عن علماء بتحبهم ومفكرين وشيوخ اجلاء بتتمنى تكون زيهم تابع معانا فى منتدانا بقسم المفكرين والعلماء وسوف تجد كل ماتتمنى ان تعرفه عن مشايخنا وعلمائنا ومفكرينا
عندك موهبة الكتابه ؟؟؟عايز تقول رأيك ونفسك تبقا صحفى والكل يقرا مقالاتك ؟؟؟؟نورنا فى جريدة منتدانا منتدى راجعون الى الله (مقالات الاعضاء وبس)

 

 هل تعلم ماهى فوائد كمال الأجسام

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عبد الرحمن

راجع يشارك
راجع يشارك



الساغة الأن :
الاقامة : من أمّة الاءسلام
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 62
نقاط : 115
تاريخ التسجيل : 24/05/2010

هل تعلم ماهى فوائد كمال الأجسام Empty
مُساهمةموضوع: هل تعلم ماهى فوائد كمال الأجسام   هل تعلم ماهى فوائد كمال الأجسام Empty24th مايو 2010, 6:42 pm

فوائد كمال الأجسام





1/تنمية الحجم العضلى.

2/زيادة القوة العضلية.


3/زيادة قوة التحمل.


4/زيادة فى مرونة العضلات والمفاصل.


5/تمنح الجسم التناسق.


6/تقوية القلب والاوعية الدموية وامكانية ضخ
كمية اكبر من الدم فى كل انقباضة.


7/تخفيض خطر الاصابة بالشريان التاجى.


8/تحمل الوظائف الاخرى مثل(الرئتين).


9/تغيير وتحسين هيئة الجسم.


10/تؤخر من احتلال الدهون مكان العضلات.


11/تؤدى الى رفع سرغة التمثيل الغذائى.


12/يساعد على التحكم فى الوزن.


13/علاج للبدانة (الغير مرضية).


14/علاج للنحافة(الغير مرضية).


15/يؤخر ويعالج من الشيخوخة المبكرة.


16/شباب اكثر حيوية.


17/يحسن الحالة لزهنية وكذلك مستوى الطاقة.


18/مخرج للتوتر والتعب الزهنى.


19/زيادة النشاط واليقظة وتحسين المزاج.


20/سبب مباشر فى تقدم العديد من الرياضات الاخرى
بدونها لم يكن التقدم وتطور كل الرياضات الاخرى وتحطيم الارقام القياسية.


ــ بينما لاتقتصر فوائد رياضة بناء الاجسام على العضلات القوية والضخمة فقط
بل تمتد الى الحالة النفسية ونلخص فيما يلى الفوائد على شخصية الاعب.


1/الثقة بالنفس:


ــ حيث نجد الاعب يتمتع بصحة وقوة فذلك ينعكس على شخصيته حيث تزدلد
ثقته بنفسه ويرتفع مستواه الرياضى.


2/الجاذبية الشخصية:


لابد انك لاحظت ما يحظى به الاعب من أعجاب واحترام اينما ذهب،فلما
تكون انت كذلك.


3/حب النظام:


حيث ان الالتزام ببرنامج تدريبى محدد وعدد من التكرارات والمجموعات
يجعلك تميل الى النظام فى جميع حياتك.


4/حب النجاح:


سوف يؤدى نجاحك فى تنفيذ برنامجك التدريبى الى حفذ عزيمتك على قهر
الصعاب وليس فى مجال التدريب فقط بل فى كل الشئون.








......................

انتظروا قريباً أ-ب كمال أجسام كل شىء عن لعبة كمال الأجسام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعد يونس
النائب الاعلامى للمدير
النائب الاعلامى للمدير
سعد يونس


الساغة الأن :
الاقامة : الجيزة
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7089
نقاط : 13464
تاريخ التسجيل : 05/01/2010

هل تعلم ماهى فوائد كمال الأجسام Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ماهى فوائد كمال الأجسام   هل تعلم ماهى فوائد كمال الأجسام Empty27th مايو 2010, 11:53 am

جزاك الله خيرا

وننتظر المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الرحمن

راجع يشارك
راجع يشارك



الساغة الأن :
الاقامة : من أمّة الاءسلام
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 62
نقاط : 115
تاريخ التسجيل : 24/05/2010

هل تعلم ماهى فوائد كمال الأجسام Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ماهى فوائد كمال الأجسام   هل تعلم ماهى فوائد كمال الأجسام Empty27th مايو 2010, 2:36 pm

وجَزاكَ الله خيرا ً يا أُستاذ سَعد..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تعلم ماهى فوائد كمال الأجسام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» منتدى كمال الأجسام
» كمال الأجسام العربية
» حكم كمال الأجسام فى ديننا الحنيف الاءسلام
» عقبات أمام أبطال كمال الأجسام في مصر
» كل الأخوه الأعضاء تفضّلوا هنا لقراءة قوانين منتدى كمال الأجسام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى راجعون الى الله :: المنتدى الرياضى العام :: منتدى كمال الأجسام والعاب القوى والرياضة المختلفة :: قسم كمال الأقسام والعاب القوى-
انتقل الى:  
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط راجعون الى الله على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى راجعون الى الله على موقع حفض الصفحات