معالجة الخوف من الاماكن المظلمة عند الاطفال

طبيعي أن يزداد خوف الطفل

في الليل وعند النوم

وطبيعي حينها أن يبدأ الطفل بإبداء حاجته

إلى أمه ورغبته أن يكون معها

وتحديدا أن ينام لديها في سريرها

كم منا اليوم كنساء أو رجال


يستطيع أن يقول بمنتهى الصدق والثقة

إنه كان شجاعا في طفولته

وأنه لم يكن يعاني

من «الخوف منالأماكنالمظلمة»

وكم منا لم يلجأ إلى تغطية نفسه

بالبطانية عند النوم

للتغلب على الخوف من ظلمة الليل

أو يصر على أن تترك لهم إضاءة خافتة

في الغرفة قبل أن يخلد إلى النوم

أو سعى «في أنصاص الليالي»

إلى غرفة أمه طلبا للنوم بجوارها؟

وقد لا يصرح الطفل علانية بالخوف

الذي يعتريه حال بقائه في الظلام وحيدا

أو عدم جرأته على دخول غرفة أو رواق مظلم


ولكن الأمهات والآباء يلحظون ذلك عليه

كما يلحظون أن كل خوفه يزول

متى ما أضاءت اللمبة

تلك الأماكن المظلمة





والأسئلة المطروحة

هل هذا أمر طبيعي يجب أن يكون في كل طفل؟

وهل له من إيجابيات أو سلبيات على المدى القريب أو البعيد؟

وما الذي بإمكان الأم أو الأب فعله

لتخفيف تلك المخاوف لدى الطفل

وإعانته على التغلب عليه؟

وغيرها من الأسئلة

التي مبعثها المحبة للطفل

والشفقة عليه

من تلك المعاناة وأحزانها



ظروف مهيأة

تقول الدكتورة ماري دوبن

طبيبة نفسية الأطفال

في سبرينغفيلد بولاية إلينوي الأميركية:

يتوقع بعض الناس أن الأطفال

لا يجب أن يكون لديهم خوف حقيقي

ولكن بالطبع لدى الأطفال تلك النوعية من الخوف

والخوف في الواقع جزء طبيعي من حياة كل الناس

سواء كانوا كبارا أو صغارا وغالبا

ما يبدأ حين محاولة عمل شيء جديد

أو اكتشاف مكان جديد

أو أي شيء لم تسبق تجربته

واختباره وعبوره أي الشيء المجهول

والأطفال هم أكثر الناس مرورا

بهذه النوعية الجديدة من التجارب

ولذا فإن الفرص لديهم أعلى لنشوء الخوف

والتصاقه بأذهانهم وبخاصة في الليل

حينما يكونون لوحدهم

بعيدا عن العالم الصاخب نسبيا في النهار

وتقول الدكتورة جين بيرمان

المتخصصة في العلاج الأسري

ببيفيرلي هيلز في ولاية كاليفورنيا

أنالخوفمن الظلمة

يبدأ بالظهور والسيطرة

على ذهن الطفل عندما يكبر

في العمر وتبدأ لديه ملكة

وحس التخيل imagination

وعادة ما يصيب الأطفالَ

الخوف من الأماكن المظلمة في البيت

وهم في عمر سنتين أو ثلاث سنوات

أي حينما يبدأون في امتلاك حس التخيل

دون أن يمتلكوا في نفس الوقت حس التمييز والإدراك

للتفريق بين الأشياء وبخاصة بين

أوهام خيال اليقظة fantasy والحقائق الواقعية

وبالتالي تتوفر لأي شيء

يراه الطفل كشيء مجهول

فرصة لكي يبعث في نفسيته الشعور بالخوف

وإذا ما أضفنا إلى هذا أن دماغ الطفل

عبارة عن صفحات فارغة

لم يكتب فيها الكثير بعد وأن الطفل

ليس لديه الكثير من الأعباء والهموم

التي تشغل الذهن وتشتته

عن التفكير بالأشياء من حوله

وأن الطفل يبقى ينظر إلى أركان الغرفةالمظلمة

وهو وحيد بالليل إلى حين نومه

تجتمع لدينا عدة أسباب منطقية

لسيطرة هذا الشعور بالخوف لديه




مصدر الخوف

والملاحظ أن هناك نوعين

من الخوف الظلمة

والأماكن المظلمة

النوع الأول نوع طبيعي موجود

لدى الكبار والصغار وهو الخوف من المجهول

وفي المجهول المظلم

قد يكون ثمة شيء يمكن أن يتعثر المرء به

في أثناء المشي أو أن يصطدم بشيء يؤدي


إلى وقوع أشياء أخرى عليه

وغير ذلك من الاحتمالات

وهذا خوف جيد ومفيد ويعين المرء

على السلامة كقول المثل:

مَن خاف سلم

والمشكلة هي في النوع الثاني

الذي يعاني منه ملايين الأطفال

وهو الاعتقاد بأن في تلك الظلمة

شيئا ما مخيفا وخطرا ومؤذيا

وأنه سيهجم عليهم

متى دخلوا إلى تلك الأماكن

وهنا تسأل الأمهات والآباء:

كيف دخلت إلى دماغ الطفل

فكرة أن هناك حقيقة وحش

أو بعبع في أي مكان تلفه الظلمة؟

ولأن الطفل مهيأ لتقبل

فكرة الخوف من الأماكن المظلمة

فإن هناك تأثيرات لأشياء متنوعة

تفوق ما نتوقعه نحن كبالغين

ويرى كثير من مصادر طب نفسية الأطفال

أن لبعض من نوعيات

البرامج التلفزيونية والأفلام السينمائية

والقصص وألعاب الفيديو

دورا محوريا مهم

في نشر وترسيخ فكرة الخوف

من الأماكن المظلمةلدى الطفل





التلفزيون والقصص

وتقول الدكتورة جين بيرمان:

عند الحديث عن الخوف من الأماكنالمظلمة

فإن التلفزيون من أسوأ المتسببين

بهذه المشكلة لدى الأطفال

والوالدان لا يدركان كم يتأثر الأطفال

بما يُعرض على شاشات التلفزيون

وصورة ومناظر الأشياء المخيفة

والأصوات المصاحبة لها

خلال العرض التلفزيوني

للقصص الخرافية أو الواقعية المخيفة

كلاهما يعملان كعوامل إثارة

وتنشيط الخوف والشعور به

كحقيقة واقعية يعيشها دماغ الطفل وتفكيره

وما قد لا يثير البالغين أو لا يبعث فيهم الخوف

بل قد يبعث بعضهم على الضحك

هو في الحقيقة عكس ذلك

لأنه قد يثير الرعب والهلع

لدى الطفل الذي لا يبدي ذلك

لمن حوله خلال مشاهدة التلفزيون

من جهتها تشير الدكتورة ماري دوبن

إلى أن غالبية الآباء والأمهات

لا يشرفون على نوعية ما يُسمح للطفل

بمشاهدته من البرامج التلفزيونية

ولذا قد يشارك الطفل الصغير أحد إخوته الكبار

في مشاهدة برامج لا تناسب عمره مطلقا

وسواء كان البرنامج التلفزيوني

يعرض قصة خرافية جديدة

أو حتى يعرض أحد أفلام الكارتون

فإن الخبراء لا يزالون يرون التلفزيون مصدرا

زاخرا بأسباب بعث الخوف لدى الطفل

وكتيبات القصص المصورة أو المقروءة


مصدر آخر لبعث الخوف بالليل لدى الطفل


ولأن خيال الطفل نشط وخصب

ولا يملك التمييز أو إدراك الفروق

فإن تلك الصور والأفكار قد تعود إلى ذهنه

حينما يكون وحيدا في ظلمة الليل

وتختلط لديه صور الوحوش الغريبة الشكل

أو الساحرات ذات الشعور الطويلة

بأشياء غير واضحة له في الغرفة

وتنشأ خيالات مرعبة

لا يمكن حتى للطفل نفسه وصفها لاحقا

ويضاف إلى هذين الأمرين

أمر مهم آخر يقع فيه البعض

وهو ذلك السلوك الغريب والعجيب الذي ينتهجه

بعض الأمهات والآباء في ترويض أبنائهم أو بناتهم

عبر تهديدهم بأنهم إذا لم يسمعوا الكلام فسيأتي الغول

بالليل ليأكلهم أو أنهم سيُحبَسون في غرفة الفئران

وغير هذا من حماقات


أساليب تربية الأبناء والبنات


حلول لمشكلة خوف الطفل

أول وأفضل ما يمكن للوالدين فعله

هو التواصل مع الطفل

واحترامه، وإظهار الصدق له

في تفهم خوفه ومعاناته منه

وأسوأ ما يمكن للوالدين فعله

هو الاستهزاء بخوفه

وإخبار إخوته بذلك وتعنيفه على قلة عقله

وإظهار الاستخفاف به ووصفه بالضعف

وتقول الدكتورة جين بيرمان:

لو أنك تتواصل مع الطفل دائما فإن الطفل

سيدرك ما تتحدث عنه حولالخوف من الظلمة

وكن محترِما له ولا تقل له

بأن هذا الخوف شيء سخيف

وهذا الأسلوب إضافة إلى أنه

لا يساعد الطفل على التغلب على المشكلة

فإنه يبعث على مزيد من الخوف

والشعور بالذنب والخجل من النفس

ويمكن، ببذل شيء من الجهد

تخفيف هذه المشكلة لدى الطفل

أو إزالتها عنه كلية

وتقول الدكتورة ماري دوبن

إنه رغم أن غالبية الأطفال

لديهم درجات متفاوتة

من خوف الأماكنالمظلمة

وبخاصة في مراحل النمو

فإن المشكلة يمكن حلها

مهما كان السبب





وهناك عدة عناصر لهذا:

1- الهدوء في الحديث مع الطفل حول الخوف

وإعطاؤه شيئا من الآمان في قدرة التغلب عليه

وهذا ما يحصل بالاستماع إليه وتواصل الحديث معه

وإخباره أن الخوف شيء طبيعي ومتوقع من أشياء حقيقية

وعلى الرغم من معرفتنا كبالغين أن الغول والوحوش العجيبة لا وجود لها


لكن الطفل لا يستطيع بسهولة أن يتصور غباء وسخافة

اعتقاد وجود مثل تلك الأشياء المخيفة خصوصا عند فهم ما تقدم ذكره

حول المصادر الكثيرة لدخول مثل هذه الأفكار المخيفة إلى ذهنه وتفكيره


2- طبيعي أن يزداد خوف الطفل في الليل وعند النوم

وطبيعي حينها أن يبدأ الطفل بإبداء حاجته إلى أمه

ورغبته أن يكون معها وتحديدا أن ينام لديها في سريرها

والمطلوب من الأم أن تظهر للطفل القرب منه وإحاطتها له

بالرعاية وصدق إحساسها بما يعاني منه ومن الجيد إفهامه

أن من الطبيعي أن يبحث عن أمه والآمان لديها

وأن أمه ستكون معه وبجواره

ولكن على الأم أن لا تتمادى في الاستجابة

لطلباته وتحديدا النوم لديها

وعليها أن تقاوم هذا الطلب برفق ولطف

لأن النوم لديها لن يحل المشكلة

3-قدّمي ما يُشعِر الطفل بالأمان الحقيقي

والقوة لإزالة الخوف


كأن يخبر بأن أمه ستكون بجواره ويسأل الطفل

هل يريد من الأم أو الأب أن يتفقدوه من آن إلى آخر

وأن يعطى أي شيء يطلبه

ليضعه بين يديه كي يشعر بالأمان

كالبطانية أو إحدى الدمى

أو إضاءة خافته بالغرفة أو غير ذلك

ومن الخطأ مخاطبته بالقول:

سأبحث تحت السرير لأثبت لك أنه لا توجد وحوش

أو لو كنت ولدا عاقلا ومستقيما لما خفت من الغول

لأن هذا يمنح الطفل بشكل غير مباشر شعورا

بأن لخوفه أساسا أو أن الشيء الذي يخاف منه

ممكن أن يكون موجودا حوله

ويمكن لو اضطُرّت الأم مثلا أن تتفقد خزانة الملابس

لا لتثبت له أن ليس فيه غول

بل لتريه ملابسه وأحذيته وغير ذلك مما فيه

4- اطلبي مساعدة الطبيب

إذا لم تفلح لبضعة أسابيع

تلك الحلول والرعاية