فوائد الصيام ...يحمي من السكر ..+ .. طبيب تخسيس

يحمي من السكر

فعلا هو خير فرصة لخفض نسبة السكر في الدم إلى أدنى معدلاتها، وعلى هذا

فإن الصيام يعطي غدة البنكرياس فرصة رائعة للراحة، فالبنكرياس يفرز

الأنسولين الذي يحول السكر إلى مواد نشوية ودهنية تخزن في الأنسجة، فإذا زاد

الطعام عن كمية الأنسولين المفرزة فإن البنكرياس يصاب بالإرهاق والإعياء، ثم

أخيرا يعجز عن القيام بوظيفته، فيتراكم السكر في الدم وتزيد معدلاته بالتدريج

حتى يظهر مرض السكر. وقد أقيمـت دور للعلاج في شتى أنحاء العالم لعلاج

مرضى السكر باتباع نظام الصيام لفترة تزيد على عشر ساعات وتقل عن عشرين

كل حسب حالته، ثم يتناول المريض وجبات خفيفـة جدا، وذلك لمدة متوالية لا تقل

عن ثلاثة أسابيع. وقد جاء هذا الأسلوب بنتائج مبهرة في علاج مرضى السكر

ودون أية عقاقير كيميائية

طبيب تخسيس

إنه وبلا مبالغة أقدر طبيب تخسيس وأرخصهم على الإطلاق،

فإن الصيام يؤدي حتما إلى إنقاص الوزن، بشرط أن يصاحبه

اعتدال في كمية الطعام في وقت الإفطار، وألا يتخم الإنسان

معدته بالطعام والشراب بعد الصيام، لقد كان رسول الله

صلى الله عليه وسلم يبدأ إفطاره بعدد من التمرات لا غير

أو بقليل من الماء ثم يقوم إلى الصلاة، وهذا الهدي هو

خير هدي لمن صام عن الطعام والشراب ساعات طوال، فالسكر

المـوجود في التمر يشعر الإنسان بالشبع لأنه يمتص بسرعة

إلى الدم، وفي نفس الوقت يعطى الجسم الطاقة اللازمة

لمزاولة نشاطه المعتاد.

أما لو بدأت طعامك بعد جوع بأكل اللحوم والخضراوات

والخبز فإن هذه المواد تأخذ وقتا طويلا كي يتم هضمها

ويتحول جزء منها إلى سكر يشعر الإنسان معه بالشبـع، وفي

هذا الوقت يستمر الإنسان في ملء معدته فوق طاقتها توهما

منه أنه مازال جائعا، ويفقد الصيام هنا خاصيته المدهشة

في جلب الصحة والعافية والرشاقة، بل يصبح وبالا على

الإنسان حيث يزداد معه بدانة وسمنة، وهذا ما لا يريده الله

تعالى لعباده بالطبع من تشريعه وأمره لعباده بالصوم.

[ شهر رمضان الذي أنزل فيه القرآن هدى للناس وبينات من الهدى والفرقان، فمن شهد منكم الشهر فليصمه، ومن كان مريضا أو على سفر فعدة من أيام أخر، يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر ] (البقرة